Je ziet het vaak in films: koppels waarbij de relatie niet zo lekker loopt die samen naar een relatietherapeut gaan. Maar veel stellen die zelf problemen hebben durven die stap niet te nemen, onder andere omdat ze niet weten wat het inhoudt. Daarom lees je in deze blog wat je van relatietherapie kan verwachten en of het wat voor jou is.
Wat is relatietherapie?
Tijdens relatietherapie gaat het allemaal over jullie samen. Eerst leggen jullie leggen beide jullie kant van het verhaal en jullie perspectief uit. Vervolgens proberen jullie samen tot een oplossing die voor beide partijen werkt te komen. De relatietherapeut is hierin een bemiddelaar en geeft tips over wat jullie kunnen doen om bijvoorbeeld de communicatie binnen jullie relatie beter te laten verlopen.
Is relatietherapie iets voor mij?
In iedere relatie komen van tijd tot tijd conflicten voor, dat is hartstikke normaal en kan zelfs bevorderlijk zijn voor de relatie wanneer julle het weer bijleggen. Hoewel meningsverschillen bij de dynamiek van relaties horen, kan het ook uit de hand lopen. Wanneer jullie constant ruzie hebben, dit jullie leven overneemt en jullie er samen niet meer uitkomen, is het misschien tijd om te overwegen om samen in relatietherapie te gaan. Wacht hier ook niet te lang mee, want soms kunnen opstapelende problemen explosief tot uiting komen. Relatietherapie zal wellicht niet al jullie problemen oplossen, maar kan ze wel dragelijker maken.
Hoe ziet een goede relatietherapeut eruit?
Veel mensen vinden de drempel om in relatietherapie te gaan hoog, omdat ze het lastig vinden om hun intieme relatieproblemen met een vreemde te bespreken. Maar bij een goede relatietherapeut zal je hier geen last van hebben. Die creëert een open sfeer waarin je niet bang hoeft te zijn om je gevoelens te delen. Daarnaast zal een goede relatietherapeut onpartijdig zijn en niet de kant van één van de twee partners kiest. Waar twee vechten, hebben er twee schuld.