Menu
  • Home
  • Over ons
  • Contact
  • Privacy
fysiotherapiemanders
fitnesstraining thuis

Ideale apparaten voor je home workout

Posted on April 26, 2021

Nu de sportscholen voor onbepaalde tijd gesloten zijn, moeten we op zoek naar alternatieven om fit te blijven. Een manier om dat te doen is natuurlijk aan de hand van je eigen mini-gym. In dit artikel vertel ik je welke apparaten het meest geschikt zijn voor jouw home workout, waarbij ik inga op zowel cardio- als krachttraining. Lees gauw verder!

Cardiotraining

Als je thuis aan je conditie wilt werken, heb je verschillende mogelijkheden. Cardio-apparatuur die uitermate geschikt is voor jouw home gym is onder andere de crosstrainer. Met de crosstrainer train je namelijk je rugspieren, schouder- en armspieren, je buikspieren en je bil- en beenspieren. Je traint dus bijna je hele lichaam (en dat met één apparaat) en je verbrandt bovendien een hoop calorieën!

Naast de crosstrainer is ook de hometrainer een ideaal apparaat voor je eigen gym. De hometrainer neemt maar weinig ruimte in beslag, is bijzonder eenvoudig in gebruik en is erg veilig.

Krachttraining

Ook als je thuis aan krachttraining wilt doen heb je verschillende mogelijkheden. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een halterbank. Met een halterbank train je eenvoudig verschillende spiergroepen. Je kunt ook kiezen voor een verstelbare fitnessbank. De fitnessbank is uitermate geschikt om je schouders, borstspieren en buikspieren te trainen.

Wil je het meteen goed aanpakken? Dan kun je ook kiezen voor een Smith Machine. De Smith Machine wordt ook wel de ‘home gym’ genoemd. De Smith Machine is een veelzijdig fitness apparaat dat gebruikt wordt voor een toegankelijke en veilige krachttraining. De Smith Machine heeft bovendien een speciaal veiligheidssysteem, waardoor je je haltertraining kunt doen zonder spotter.

Meer weten over de ideale apparaten voor je home workout? Klik dan hier.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Over deze site
Stuur ons een bericht
Ons adres
Kerkstraat 8-34
4126 RS Hei- en Boeicop
Man& vrij 9:00AM5:00PM
Zaterdag& Zondag 11:00AM–3:00PM
Volg ons

www.fysiotherapiemanders.nl

info@fysiotherapiemanders.nl

Telefoonnummer

Telefon :+3067367542
Ons bereau : 1689646942

©2025 fysiotherapiemanders | WordPress Theme by Superbthemes.com